바쁜 아침, 식사를 할 시간이 없다는 이유로, 입안이 껄끄럽다는 이유로 아침을 거르고 있다면, 내일이라도 당장 녹차 음료 만들기에 도전해볼 것, 조리 시간이 짧고 간편한 대신 영양은 풍부해서 마시기에 좋다. 무가당 주스나 신선한 과일주스에 선식과 가루녹차를 함께 넣어 마시면 공복감도 해소되고 우리 몸에 부족한 많은 영양소도 보충할 수 있다. 특히 녹차와 우유가 만나면 단백질과 녹차 속의 성분인 비타민이 결합하여 나른해지기 쉬운 우리몸에 활력을 불어넣어 준다.