음료에는 칼로리가 적거나 거의 없을 것으로 생각하고 마시게 되는데 음료에도 상당한 칼로리가 들어 있다. 거의 모든 음료에 포함된 설탕과 당분 때문인데, 건강과 다이어트에 관심이 있는 사람은 녹차를 활용하여 음료수를 마시는 것이 효과적이다. 피곤함이 느껴질 때 탄산음료에 넣어 마시면 색도 선명해질 뿐 아니라 피로와 갈증도 깨끗하게 해소되는 것을 느낄 수 있을 것이다. 숙취가 심할때도 이와같이 음료수에 잎차를 우려낸 녹차수를 넣어 마시면 건강에 큰 도움이 된다.